pilates class

Je m’appelle Philippe et je suis Prof. of Pilates since 10 ans et amoureux du domaine depuis 2020. Je vous offre exclusivement deux petites heures (si on veut aussi le lundi de Pâques) de Pilates sur vortre tapis au Lou Paradou – ici sur le domaine exclusivement pour tous ceux qui y résident ou sont en vacances. Je vous offre avec les cours de Pilates une atmosphère d’équilibre et du mouvement ainsi que de l’entrainement de force abdominale d’une facon soft et profonde. La seule chose qu’il faut est un tapis ou un matelas de camping, une serviette. En cas de beau temps ou de chaleur on pourrait aussi réjouir du soleil à l’extérieur.
Ces cours sont bénévoles et seront en francais et/ou anglais cela dépends de votre préférence.
Nous allons inclure une balle soft afin d’affiner les mouvement par exemple pour la colonne vertébrale. Le Pilates est parfait en cas de mal au dos, pour tous les ages et bien sûr pour les enfants, le mien de 10 ans sera la aussi. Je vous invite à m’écrire votre participation ici sour le site ou par mail au athleticpilatescologne@gmail.com La Photo est un exemple de l’année 2022 du Workshop à la Plage de La Nartelle…Voire aussi mon site sur www.athletic-pilates-cologne.com A très bientôt Philippe